Quels outils pour retrouver son énergie ?
Il n’existe pas une seule façon de se retrouver épuisé et il n’existe pas une seule façon d’en sortir. Chaque accompagnement est construit en fonction de ce que vous vivez et de ce que votre corps est prêt à explorer. Selon les séances, nous travaillerons avec un ou plusieurs de ces outils.
- Shiatsu - Thérapeutique manuelle japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C.), qui vise à relancer la circulation de l'énergie, disperser les tensions et réharmoniser les fonctions organiques vitales.
- Qi-Gong - Pratique millénaire de santé, gymnastique chinoise pour restaurer le flux de votre force vitale, le Chi, à travers le qi-gong, le taï-chi et le yoga taoïste. Souplesse, rectification posturale, ancrage et recentrage.
- Core-Strokes® - Approche occidentale récente de la psychothérapie somatique, qui travaille la respiration, les fascias et la présence relationnelle. Pour vous libérer de vos mémoires corporelles et émotionnelles et évoluer vers plus de liberté.
Ce que vous pouvez ressentir
Moins de tensions physiques
Les tensions accumulées se relâchent progressivement, comme une armure qui se déconstruit, laissant place à une sensation de liberté
Une énergie plus stable
Moins de coups de fatigue brutaux, une meilleure capacité à traverser vos journées sans vous ‘vider’ complètement.
Un sommeil enfin retrouvé
Quand le corps se régule, le sommeil s’améliore naturellement : moins de ruminations, un réveil plus reposé.
Une présence à soi renouvelée
Vous recommencez à sentir ce dont vous avez besoin, à vous écouter, à vous respecter. Le rapport à vous-même change.
Comment se déroule un accompagnement ?
La première séance est avant tout une rencontre. On prend le temps de comprendre ce que vous traversez, depuis combien de temps, et ce que vous cherchez, même si vous ne savez pas encore très bien le formuler.
Les séances suivantes se construisent sur ce qui émerge : le corps, la parole, ou les deux à la fois. À travers exercices pratiques, touchers thérapeutiques et expressions émotionnelles, l’objectif n’est pas de suivre un protocole, mais de créer les conditions d’une transformation profonde et durable.
Tarifs :
- Séance d'1h : 80 €
- Séance d'1h30 : 120 €
Se sentir mieux est plus proche que vous ne le pensez
Questions fréquentes
Ce que les gens demandent souvent avant de commencer
Quelle tenue dois-je avoir ?
Une tenue confortable et souple pour les gymnastiques chinoises, le shiatsu et le travail respiratoire (breathwork). Le Core-Strokes® dans son approche sur les fascias, se pratique sur la peau nue et nous ne travaillons que sur une partie du corps à la fois.
Combien de séances faut-il pour ressentir un changement ?
La première séance apporte souvent un sentiment de bien-être, de relaxation et/ou de vitalité. Cependant pour maintenir cet état agréable, cette compréhension de votre corps, accepter ce qui EST pour ensuite parvenir à une transformation durable, il faut du temps. C’est la phase d’intégration qui est propre à chacun.ne. Nous avançons à votre rythme.
Est-ce que je dois avoir un problème précis pour commencer ?
Non. Beaucoup de personnes viennent simplement avec une sensation diffuse — épuisement, manque d’élan, ou à l’inverse sensation d’être une pile électrique. Impression de ne rien ressentir en dehors de la douleur, physique ou psychologique, ou d’être totalement déconnecté de son corps, de ne plus se reconnaître…. C’est suffisant pour qu’on commence à explorer ensemble.
Comment interpréter mes douleurs lorsqu’elles n’ont pas de réponse médicale allopathique ?
Ensemble nous chercherons à rétablir l’harmonie entre le corps, les émotions et la cohérence avec votre esprit, afin que vous puissiez redevenir le pilote de votre vie.